インターネットの回線速度の目安は？
遅い時の改善方法も併せて解説！

目次

回線速度を計測する際に押さえておくべきポイント

使用しているインターネットの回線速度を計測する前に、回線速度の仕組みを押さえておきましょう。ここでは基本的な知識を解説します。

回線速度の単位

インターネットの回線速度を表す単位は、「bps（ビーピーエス）」です。これは「bit per second」の略で、1秒間に何ビットのデータが送れるかを表します。

インターネットの回線速度を表現する際には、「Kbps」「Mbps」「Gbps」と言う表現がよく使われます。「Kbps」「Mbps」「Gbps」が指すのは、それぞれ以下の値です。

・1Kbps（キロビーピーエス）＝1bpsの1000倍
・1Mbps（メガビーピーエス）＝1bpsの100万倍＝1,000Kbps
・1Gbps（ギガビーピーエス）＝1bpsの10億倍＝1,000Mbps

bpsの値が大きいほど回線速度が速くなり、快適なインターネット利用につながります。
また、インターネットの利用用途に応じた、回線速度の目安については、後ほど詳しく解説します。

回線速度には「上り」「下り」がある

インターネットの回線速度には、「上り」と「下り」があります。「上り」の速度は、パソコンなどの端末からインターネット上にデータをアップロード（送信）する際の速さです。「上り」の速度に関連するものとしては、メール送信やSNSへの投稿、YouTubeへの動画投稿などがあります。

「下り」の速度は、インターネットから端末にデータをダウンロード（受信）する際の速さです。「下り」の速度が遅いと、メール受信やWebサイトの閲覧、動画視聴のほか、アプリのインストール、オンラインゲームの読み込みなどに支障が出る場合があります。

オンラインゲームをプレイするならping値も重要

オンラインゲームやリモートでのミーティングをよくされる方は、「ping（ピン／ピング）値」も押さえておきましょう。ping値とは、「Packet INternet Groper（パケット・インターネット・グルーパー）」の略で、インターネットの応答速度を指します。単位は「ms（ミリセカンド）」を用い、1msは「1秒間につき1,000回の応答回数」と言う意味です。

なお一般的なping値の目安とされる数値は以下になります。

・0～40ms：速い
・41～60ms：普通
・61～100ms：やや遅め
・101ms～：遅い

ping値は、数値が小さいほど速い応答速度であることを示しています。そのためSNS・動画の視聴などであれば40ms～60ms程度で十分ですが、オンラインゲームやデイトレードなどをやっている場合は、Ping値は20ms以下が理想とされています。

回線速度の目安

ここでは用途別に回線速度の目安を紹介します。

通信回線ごとの回線速度の目安

インターネットの回線速度は、光回線やケーブルテレビ回線、モバイル回線など、使用する回線の種類によって異なります。

また、回線速度には「理論値」と「実測値」の表記があります。理論値は、最も理想的な状態の際に期待できる速度を指し、通信事業者やプロバイダの料金プランなどから確認可能です。実測値は、障害物などを含め実際の環境で測定された速度で、公表されていないことも多いため自分で計測する必要があります。

以下は、通信回線ごとの回線速度（下り理論値）の一例です。

回線速度を計測できるWebサイト

回線速度の実測値を計測したい場合は、速度を計測できるサイトを利用します。以下に一例を挙げますので、興味のある方はご自身で確認してみてください。

・Fast.com
動画配信サービス大手のNetflixが提供する無料サービスで、ページにアクセスすると自動的に使用中の回線速度が表示されます。

・USEN GATE 02
提供元は株式会社USEN ICT Solutionsで、「インターネット回線スピードテスト」のページにアクセスすることで利用できます。「上り」の速度と「下り」の速度、ping値に加え、ping値の揺らぎを表すJitter値の計測が可能で、動画閲覧やゲームなど用途別の結果も示してくれます。なおJitter値（ping値の揺らぎ幅）が大きいとオンラインゲームで画面がカクカクしたり、映像が途切れたりしてしまいます。

・ブロードバンドスピードテスト
アメリカに本社を置くOokla社が提供するサービスです。ページにアクセスし、「GO」ボタンをクリックすることで、「上り」の速度と「下り」の速度、ping値が計測されます。

回線速度を改善する方法

インターネットの回線速度は、以下のような要素によって左右されます。

・パソコンやスマホなど端末の状態
・ルーターやケーブルなど機器の状態や使用環境
・通信事業者のサービス内容や回線の種類

ここでは、「回線速度が遅い」と感じている方のために、改善方法を紹介します。

端末の再起動やOSのアップデートをする

パソコンやスマホなどの端末は、使用しているうちに動作が重くなる場合があります。まずは使っていないアプリを終了したうえで、端末を再起動してみましょう。

また、利用しているOSが古いと速度が遅くなることがあるため、最新版のOSにアップデートすることも大事です。

ルーターやLANケーブルの規格を新しくする

契約した回線の速度が速くても、ルーターやLANケーブルの規格が古いと、回線速度は遅いままになってしまいます。

LANケーブルは「CAT」（カテゴリー）と言う規格に分けられており、「CAT」の後ろにつく数字が大きくなるほど新しい規格になります。日常使いであれば最大通信速度1Gbpsに対応している「CAT5e」や「CAT6」が選択肢になるでしょう。動画をよく視聴する方は、10Gbpsに対応している「CAT6A」がおススメです。

何年も前に購入したルーターやLANケーブルを使っている方は、確認のうえ、買い換えを検討しましょう。

Wi-Fiの規格をWi-Fi 6に切り替える

Wi-Fi（無線LAN）には規格がいくつかあり、それぞれ最大通信速度が異なります。なかでも速い通信速度が期待できるのが「IEEE802.11ax」（最大通信速度9.6Gbps）や「IEEE802.11ac」（最大通信速度6.9Gbps）です。

近年は「IEEE802.11ax」を「Wi-Fi 6」、「IEEE802.11ac」を「Wi-Fi 5」と呼ぶこともあります。最新規格のWi-Fi 6に対応したWi-Fiルーターに切り替えることで、回線速度が速くなる可能性があるでしょう。

Wi-Fiの周波数帯を変更する

Wi-Fiでは主に「2.4GHz帯」と「5GHz帯」と言う周波数帯が使用されており、それぞれに特徴があります。

2.4GHz帯は周波数が低く遠くまで電波が届く一方、電子レンジやIH調理家電などにも使われている周波数帯のため、電波同士が干渉しやすい点がデメリットです。

5GHz帯はWi-Fi専用の周波数帯のため、家電の影響を受けることがありません。ただし、壁や家具などの障害物に弱い点がデメリットです。

2.4GHz帯に比べると5GHz帯は干渉しにくいため、Wi-Fiの周波数帯をスマホやPCなどから変更することも選択肢のひとつです。

Wi-Fiルーターの設置場所を変更する

Wi-Fiの設置場所や設置台数によっては、通信が遮られることもあり速度が遅くなっている場合があります。以下を参考に確認してみましょう。

・壁や家具など障害物で遮られた場所にルーターを置かない
・電子レンジやIH調理家電、Bluetooth機器など電波干渉を起こしうる電子機器の近くには、ルーターを置かない
・ルーターとの距離が離れるほど電波が届きにくいため、離れた場所で接続する場合は中継器を利用する
・モバイルルーターの場合は、窓際など電波を拾いやすい場所に設置する

他社の通信回線に切り替える

上記の改善方法を試しても回線速度が速くならない場合は、他社のインターネット回線に切り替えることも検討しましょう。

これまで述べたように、光回線やケーブルテレビ回線、モバイル回線など、回線には種類がありそれぞれ特徴も異なります。工事の有無や料金の違いなどを比較検討し、ご自身の用途に合わせて選ぶことをおススメします。

スマホでインターネットを快適に利用するならpovo2.0がおススメ！

スマホでインターネットを快適に利用したい方には、povo2.0（※1）がおススメです。

povo2.0は基本料金0円（※2）（※3）（※4）で、使用したいデータ容量や通話をトッピング（有料）できる仕組みです。auの4G LTE通信を利用できるため、地下鉄や大型商業施設でもストレスを感じません。また、一部エリアでは5G通信（※5）も使えます。
さらに、povo2.0ではテザリングも追加料金なしでご利用いただけるので、テザリングを良く使う方にもおススメです。

毎月の通信費を抑えながら快適なインターネット環境を楽しみたい方には、povo2.0がおススメです。随時おトクなキャンペーンを実施中ですので、ぜひ検討してみてください。

参考：「キャンペーン一覧」（povo）

※1：お手続き・サポートはすべてオンラインとなります。povo2.0アプリや公式サイトからお問い合わせください。
※2：同一名義で5回線（*）ご契約の場合、累計6回線目以降、税込3,850円／回線の契約事務手数料がかかります。180日以上の期間、一度も有料トッピングの購入などが無い場合は利用停止または契約解除となることがあります。
*過去1年以内に、解約済、当社によりキャンセルした回線も含む
※3：国内への通話は税込22円/30秒、SMS送信は税込3.3円/通（70文字まで）が別途かかります。機種により最大で全角670文字まで送信可能です。134文字までは2通分とカウントし、以降は67文字ごとに1通分の送信料がかかります。衛星電話への通話など、一部通話料が異なる場合があります。詳細はこちら
参考：「povo2.0プラン詳細」（povo）
※4：データトッピングを購入しない場合、送受信最大128kbpsとなります。
※5：5Gは一部エリアで提供しています。

まとめ

この記事では、インターネットの回線速度の目安や改善方法を紹介しました。回線速度が遅いと感じる時には、まずは使用している端末や通信機器の状態を確認しましょう。

OSのアップデートやLANケーブルの買い換え、Wi-Fi規格の変更などで回線速度が改善するかもしれません。より良いインターネット環境をお求めの方は、通信事業者の切り替えも検討することをおススメします。

※本記事に掲載されている商品またはサービス等の名称は、各社の商標または登録商標です。
・ YouTubeは、Google LLCの商標です。
・「au」はKDDI株式会社の登録商標です。
・「Wi-Fi」、「Wi-Fi 6」は、Wi-Fi Allianceの登録商標です。
・「Bluetooth (R)」は、Bluetooth SIG, Inc. USAの商標または登録商標です。
・「LINE」は、LINE株式会社の商標または登録商標です。

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